ブロッコリー スプラウト

「新芽」のことをスプラウトといいます。
ピロリ菌を殺菌する効果のある成分がブロッコリースプラウトには多く含まれています。
一般に売られている生のスプラウトを持続的に食べることで効果が得られます。
食べ方としては1日1パック サラダなどにして食べると良いみたいです。
継続して食べ続けないと効果は出ないみたいです。
個人差がありますが、1~3ヶ月摂ると効果が現れると言われています。


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